《中医气功学Ⅱ》陈式太极拳的全称是什么

《中医气功学II》所介绍的陈式太极拳的全称是“陈家沟太极拳”。

陈家沟太极拳起源于河北省涿州市陈家沟村,是由清朝末年陈清平老人根据自己的实践经验,吸取其他家族的太极拳精华,创编而成的一套太极拳体系。

陈家沟太极拳注重动作舒展流畅、 roundsmooth,要求“慢不停,快不急,软中有刚,刚中见软”。它特点是动作细致圆滑,连贯流畅,以静带动,以柔克刚,体现中医气功体系的原理。

陈家沟太极拳包括four basic forms基本招式、eight palm changes八掌变换、twelve movement helicopters十二式直升飞机、拦捉式、推手等内容。招式比较全面系统,动作也比较复杂多变,同时也注重内涵,强调“意动物随”和“以意运动”。

陈家沟太极拳注重手眼身法齐发展,体现“意、身、手、步”的配合与协调,达到身体内外一致,虚实相济的功效。它既有助人养生保健的作用,也蕴含了一定的实战技击效用,体现了中医养生与武术的深度融合。

综上,《中医气功学II》介绍的陈式太极拳的全称为“陈家沟太极拳”,它融合中医养生原理和武术技击特点,是一套既注重培养内在修养又不失实用性的太极拳体系。