问：
抑郁怎么办？
答：
对抑郁的治疗,目前主要有以下几种方法:
1. 药物治疗:主要使用抗抑郁药,常用的有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、血清素诺肽再摄取抑制剂(SNRI)、三环类抗抑郁药等。这些药物能有效改善抑郁症状,但需要耐心几周的治疗才能见效。
2. 认知行为疗法:通过识别和修正人们关于自我、世界和未来的消极态度和想法来改善情绪和行为。疗程通常在12-20次会话。该疗法轻便安全,但对重度抑郁症效果可能有限。
3. 中医疗法:如中药治疗、针灸、推拿等。中医认为抑郁与心火亢盛、气血运行不畅、脾胃虚弱等有关。中医疗法全面但是疗程较长。
4.其他疗法:如光疗、帮助节欲治疗、运动疗法等。运动能提高内啡肽释放,改善情绪。但对重度抑郁也效果有限。
5. 住院治疗:如果抑郁症状比较严重,如有自杀念头或行为,则需要入院治疗,包括药物治疗和心理治疗。住院治疗可以确保病人遵医嘱用药和安全。
总之,对抑郁的治疗应该综合考虑病情严重程度及患者需求来制定。轻、中度抑郁可采用心理治疗联合药物或中医治疗,重度抑郁则应入院治疗。但无论采取何种治疗,都需要时间和耐心,并非一蹴而就。希望患者能积极配合治疗,重拾生活乐趣。