有人在广大附中增城实验中学上初中的吗 求分享一下经验外加作息时间表

我并非广大附中增城实验中学的学生,无法从第一手经验分享在那里上初中的具体情况。但是可以从一般初中生活作息和学习经验方面提供如下参考:

1. 作息时间表:初中阶段建议保持早睡早起的作息习惯。一般晚上22:00-23:00睡眠,早上6:00-7:00起床。早上起来后积极吃早餐,步行或骑车前往学校,于上午8:00开始上课,中午12:00左右吃饭,下午2:00继续上课,晚上5:00-6:00左右放学回家。放学后要完成作业,一般要学会在7:00-9:00之间生效利用学习时间。

2. 作业量比较大,要学会规划时间与积极主导学习。初中阶段教师会较多地布置作业以鼓励学习,作业量比较大是必然的。学生要学会根据作业难易程度与重要程度来合理安排时间,而不是被动应付。可以标注作业时限、步骤来主导完成,避免堆积。

3. 体能锻炼也需规划。初中阶段体能发育较为迅速,要适当的进行体育锻炼。可以参与学校组织的体育课与课外活动,也可以自己安排2-3次运动,每次半小时左右,预防近视与保持体魄健康。

4. 培养良好的生活 habit。初中阶段的生活习惯养成对未来发展影响深远。要培养吃饭作息的规律性,不挑食或餐间玩手机等。学习上要养成认真听讲课、积极提问的习惯。生活上要养成整理房间、清洗用具的习惯,这些都有助于个人的成长与发展。

以上四点,希望可以对在广大附中增城实验中学上初中的学生起到一定的参考作用。学生阶段养成的生活与学习习惯,会深刻影响未来的学习效率与生活质量。所以要重视这几年的培养与锻炼,努力朝积极向上的方向发展。如果还有其他问题,也欢迎在这里提出探讨。