如何做到一做试卷就忘记周围的丞哥的那种学习状态？

要达到做试卷时忘记周围世界、全神贯注的学习状态,可以采取以下几个方法:

1. 选择适宜的环境。选择一个安静、无打扰的环境,关闭手机和其他电子设备。减少外界刺激有助于集中注意力。

2. 建立明确的学习目标。在开始学习之前,明确自己要完成的具体学习目标和任务,如完成哪些题目、理解哪些内容等。有清晰的目标可以引导注意力。

3. 做好开始的心理准备。进入学习状态需要一定的心理切换,可以进行几分钟的深呼吸放松,并自我暗示进入学习模式。这有助于清空杂念,专注于学习内容。 

4. 完全投入学习材料。开始学习后,要完全把注意力投入到学习材料与题目上,将周围的刺激屏蔽在外。专注阅读文本和理解题意。这需要训练自己的专注力。

5. 建立学习的习惯机制。专注学习也需要通过长期的磨练养成习惯。每天花一定时间进行专注学习,逐渐养成习惯,注意力集中度也会大大提高。  

6. 允许自己短暂休息。当注意力分散或疲劳时,允许自己起来短暂休息放松,然后重新进入学习状态。这可以避免注意力过度消耗,起到事半功倍的效果。 

7. 学习态度要积极主动。学习态度积极主动有助于提高注意力,要对学习内容保持强烈的好奇心和主动求知欲。主动思考和体会有助于注意力的集中。

综上,达到全神贯注的学习状态需要选择适宜的环境,确立明确学习目标,做好心理准备,完全投入学习内容,开发专注学习的习惯,适当休息放松,并保持积极主动的学习态度。这些方法的综合运用可以有效锻炼和提高注意力,达到专注学习的状态。