我打羽毛球的时候认识了一个比我大几岁的姐姐，我挺喜欢她的，但是我不知道该怎么跟她说，

我理解你的感受,喜欢一个人但又不知道如何表达是一件让人困扰的事。作为比较外向的女生,我有以下几点建议:

1.首先要摸清她的态度。在多接触的过程中,要密切注意她与你相处时的语气、表情和行为举止等,看她是否也喜欢和你在一起,是否也对你抱有好感。如果Receive到的信号明显不太好,要及时收手以免尴尬。 

2.找到机会多沟通和互动。你可以找机会跟她一起打球,或者约她一起吃个饭聊天,以增进了解和熟悉度。看她是否也愿意主动与你联系和交流,这也是好的信号。 

3.适当展示你的魅力。跟她在一起的时候要确保给她留下一个既善良又阳光帅气的形象。素着怠慢颓废的样子是不能达到目的的。要适当地幽默风趣且知性,让她觉得和你在一起很舒心开心。

4.表达你对她的喜欢。如果感觉到她对你也不错,你可以选择适当的时机直接诚恳地告诉她:“我最近发现自己挺喜欢你的,你觉得我们以后可以多接触和交往吗?”如果她也同意,那就说明已经达到你的目的;如果她没同意,也不要失望,至少你勇敢地表达过,并不会留下遗憾。 

我希望以上这些建议能够帮助你,让你有所行动并最终如愿以偿。 相信通过友善的沟通和理解,任何关系都有机会变得美好。如果还有不明白的地方,也请随时来问。