问：
出马仙看惊吓的方法
答：
出马仙手法可用来治疗心理紧张和恐惧症。具体方法如下:
1. 放松身心。采取舒适的姿势,闭目静息,放松全身肌肉,调整呼吸,达到身心放松的状态。这是出马仙的基础。
2. 按摩脖子。用手指按摩颈部的要穴,如百会、风池、肩井等穴位。这可以引起颈椎的放松,进而放松全身。
3. 按摩手心。手心有许多脏腑经络的要穴,如心俞、三焦俞、小肠俞等。按摩手心可以调理脏腑,达到放松安神的目的。
4. 按摩脚心。脚底有许多经络要穴,如脾俞、肝俞、肺俞等,按摩脚心可以调理全身经络,缓解紧张情绪。
5. 敲击治疗。使用手掌轻轻敲击头部、背部、手臂等部位的穴位。运用适度的力度和频率进行敲击,产生轻微的震动效果,可以消除紧张和不适感,达到放松目的。
6. 摇头翻转。轻轻摇头、翻转头部,可以放松颈部肌肉,消除紧张。同时也可以放松思维,不致过于聚焦在某个想法上。
7. 深呼吸。采取深呼吸的方法,吸气放松,呼气放松,同时舒展身体各部位。深呼吸可以有效放松全身,安抚紧张情绪。
以上就是出马仙手法放松惊吓和紧张的主要方法。通过全身放松,穴位按摩,髁点敲击等综合治疗,可以达到调理脏腑、舒经通络、安神定惊的目的。