面对家暴，我该怎么办？

面对家暴,有以下几点建议:

1. 保护自己的安全。如果遭受暴力,首先要避免继续暴力,可以躲到锁起来的房间里,或者及时报警求助。家暴是违法的,你有权保护自己不受暴力伤害。

2. 寻求外部帮助。可以告诉亲朋好友,寻求他们的支持和帮助。也可以联系当地的家暴支援热线或妇女危机中心,寻求建议和庇护。如果有生命危险,应及时报警。

3. 积累证据。暴力发生时,尽量记录下日期时间地点,伤害情况和证言。这可以作为报案或申请限制令等法律手续的证据。如有可能,也将证据存储在安全的外部地点。

4. 制定安全计划。这包括 Hide(藏起重要证件等)、Plan(计划好逃跑路线)、Ask(寻求外部帮助)。这可以在遭受暴力时使用,增强自我保护能力。同时也准备好逃跑包,以便需要时可以迅速离开。

5. 考虑报案或申请法律手续。如限制令、监护令等,以确保人身安全。报案不仅为自己争取权利,也可以让施暴者受到应有的法律制裁,避免继续伤害你或其他受害人。

6. 接受COUNSELING等支持。家暴会给受害人带来创伤,接受专业人士的帮助可以弥补创伤,重建自信,变得更加安全自主。不要孤立自己,寻求各种渠道的支持和帮助。

以上就是对面对家暴,我的详尽建议。关键是保护好自己,不害怕寻求外部的帮助,你不会是一个人对抗这个问题。