武当63式太极剑教学视频

武当63式太极剑是继承和发展武当山太极剑传统的一套太极剑套路。它采用较缓慢的动作,流畅连贯,注重拳法和步法的配合,体现太极剑“柔中带刚,刚中有柔”的特点。

学习武当63式太极剑,需要注意以下几点:

1. 学习基本功。包括太极拳基本步法和基本手法,如握剑手法、旋剑手法等。这些基本功是练习套路的基础。

2. 理解套路意图。该套路注重拳剑一致,动作柔和圆滑,体现阴阳变化和太极理念。需要理解每一动作的意图和用途,不仅会动作,更会应用。

3. 练习套路前期动作。套路开始的前18式较为简单,适合初学。可以先练习这18式,掌握动作要领和呼吸节奏,为后期完整套路打下基础。 

4. 配合正确的呼吸。每动一式,都有相应的呼吸节奏,需要随着动作起止而吸或吐气。正确的呼吸可以使动作更流畅。

5. 技击练习。套路练熟后,可以进行技击练习。选择套路中的技击动作,如劈刺削截等,练习其用法和应用,增强实战能力。

6. 找教练指导。视频和书籍虽好,但没有教练指导,很难达到精熟水平。如果条件允许,可以找专业的太极剑教练,定期学习和实践,效果会更明显。

这些是练习武当63式太极剑的建议,希望能对您有所帮助。要达到精湛水平,最关键的是勤奋练习和长期坚持。如果有任何问题,可以咨询教练或太极剑高手。