问：
投掷羽毛球的技巧
答：
投掷羽毛球的技巧主要有以下几点:
1.握拍姿势。拿羽毛球拍的手法要正确,一般右手握拍的话,拇指放在拍片内侧较粗的一面,其余四指自然弯曲放在外侧较薄的一面。左手自然放松,起到辅助平衡的作用。
2.立姿和平衡。站立时两脚紧挨,上身直立,或者微微前倾。双脚要稳固,重心放低,两膝微曲,便于活动灵活。这种站姿可以使全身放松,又充满潜在的爆发力。
3.拍面选择。根据羽毛球的来球位置和速度来选择拍面。正手拍面一般用于远离身体,速度稍快的球;反手拍面用于近身和左右的球。切换拍面要快速灵敏,拍面选定后要迅速作出回击动作。
4.摆拍和击球点。摆拍要选择一个最适合发力和准确击球的位置。一般远离身体的球选定正手 forehand 的拍面上半段,近身的球选择反手 backhand 下半段的拍面。击球点靠近拍网一侧,这样可以产生较多旋转,容易控制。
5.击球 timing。合理判断来球的速度和落点,选择最佳的击球时机。如果来球太快,提前击球;如果来球速度稍慢,可以少许延后击球,这需要运动员对球速有很强的判断能力。
6.挥拍动作。挥拍要顺畅和迅速,手腕和手肘要放松。正手时右手向前和右上方挥拍,反手时右手向左侧挥拍。挥拍后要能随即复位,为下一球做好准备。
以上就是投掷羽毛球的主要技巧,通过不断练习,可以灵活掌握并运用这些技巧,提高羽毛球运动的水平。