如何延缓老人耳背的到来？只要4招！

延缓老人耳背到来的4个招数:

1. 保持积极乐观的心态。心态好可以增强体质,缓解压力对身体的损害。老人保持高昂的精神面貌,会使身体机能衰减的速度放缓,延长身体的“寿命”。

2. 适度运动。适度的运动可以加速老人体内的新陈代谢,增强心肺功能,改善循环系统,增强免疫力。如散步、太极拳等均速运动对耳背有一定的防治作用。但运动要适度,避免剧烈运动对身体造成损害。

3. 坚持定期听力检查。定期进行听力检查可以及时发现听力下降和耳背症状,及早进行治疗措施。特别是老人,每半年至每年进行1次听力检查更为理想。在检查中还可以获得专业的听力保健指导。

4. 细心听力保健。加强对声音环境的管理,避免长期处于噪音环境。佩戴防噪耳塞或耳罩,使用柔软耳塞代替棉花棉签,防止耳道受损。合理使用电子产品,控制音量,减少对耳蜗的刺激。多听一些有益听觉的声音,如音乐、故事等,刺激听觉神经,放慢耳蜗衰老。

综上,要延缓老人耳背的到来,需从心理和生理上一起着手。保持积极心态减轻压力,适度运动增强新陈代谢,定期检查治疗和细心听力保健等措施综合应用,才能收到良好的效果,尽量拖缓老人听力下降和耳背的发生。这4招对耳背有一定的助益,值得老人推行。