遭遇家庭暴力应该怎么办？

遭遇家庭暴力,应该采取以下措施:

1. 首先确保自身安全。如果面临暴力威胁,应立即拨打110报警。如果暴力事件已经发生,也应立即报警寻求帮助。

2. 与亲朋好友或相关机构联系,寻求支援。可以联系妇女儿童维权机构等寻求法律咨询和生活支助。亲朋好友也可以提供精神支持与生活帮助。

3. 记录暴力事件的经过和证据。包括照片、录音、录像、书面记录等。这可以作为报案或诉讼的证据。

4. 考虑报案控告施暴者。可以到公安机关报案,或直接控告施暴者家庭暴力罪。这可以制止暴力行为,予施暴者惩罚,同时保护受害人权益。

5. 考虑申请保护令。如限制令、退离令等,要求施暴者停止家庭暴力,远离受害人。这样可以切断暴力源,避免再度受害。

6. 接受心理咨询与康复。家庭暴力会给受害人带来 trauma,接受心理治疗可以疏导心理创伤,促进心理复原。

7. 考虑关系重建或离婚。根据情况选择与施暴者重新沟通与修复关系,或采取离婚等法律手段正式结束关系。这要视受害人意愿而定。

所以,遭遇家庭暴力后要采取积极措施保护自己,制止暴力,惩罚施暴者,并进行心理修复。同时也要根据自己意愿来决定与施暴者的关系。妇女与家庭暴力都不是受害人的错,最重要的是要保护好自己。