发散性思维怎么训练

发散性思维的训练方法主要有以下几点:

1. 培养广泛的兴趣爱好。广泛涉猎各个领域的知识,对不同的事物保持好奇心,这可以激发更多的联想和创意。可以阅读不同类型的书籍,了解不同领域的知识,养成浏览维基百科的习惯。

2. 培养联想能力。训练自己随时搜寻事物之间的相互关联,这可以激活更多思维的弱联结。例如,给自己出一些主题,然后思考这些主题之间可以形成的奇怪联想,并且要努力追寻这些联想形成的原因。这种练习可以锻炼大脑的联想能力。

3.故意寻找不同的视角。养成从不同视角审视问题的习惯,尽量避免常规思维和刻板印象。例如,在解决一个问题时,故意去 Assuming the absurd,想象一些荒谬的假设,然后推导出些令人惊奇的创意。这种技巧可以让思维跳出常规,产生意外的灵感。

4.违背常规经验。故意寻找一些违反常理或常规的事例,这可以激发新的联想。例如,可以找一些成语,然后想象其中的关键词被替换,会引发什么样的联想效果。这种做法可以挑战大脑的惯性思维,激发新颖的想法。

5.练习即兴创作。选择一些话题,然后尽量流畅地表达自己的看法。这种练习可以锻炼脑中的创意中心,激发更多离奇的想法。开始时选自己熟悉的话题,然后逐渐涉猎陌生的话题,这有助于激发更广泛的创意。

这些方法的核心都是通过不断锻炼和挑战大脑的思维习惯,来激发更为广泛而新颖的联想,进而培养发散性思维的能力。但这需要长期的练习和耐心,信心和决心也很重要。