牛奶触觉24天全cg攻略

牛奶触觉24天全程CG攻略如下:

1. 前期准备:购买牛奶(量足24天需求),CG工具(称量杯、记录本等),选择CG开始日期。

2. 第1-3天:逐渐增加牛奶量,150-250ml之间,训练味蕾接受牛奶,记录感觉和体会。这段时间体会到的甜味是糖和奶油带来的,真正的牛奶味还未感知。

3. 第4-6天:牛奶量定在每天250ml,开始品味牛奶本身的味道,有微酸和鲜奶油的味道。记录体会, bacterial flora开始适应牛奶。

4. 第7-12天:牛奶量可逐渐提高至350-500ml。这段时间可以感知更丰富的味觉,微甜、鲜奶味、轻微的苦味、丝滑的口感等。营养吸收开始见效,记录睡眠、大便等改善情况。

5. 第13-18天:牛奶量定在每天500ml。这段时间牛奶的味道会更加香醇,各种味觉清晰可辨,牛奶带来的营养效果开始显现,可以记录体重变化等。

6. 第19-24天:这段时间可适当减少牛奶量至400ml,并在最后两天结束CG。味蕾和肠道微生物群已经完全适应牛奶,可清楚感知牛奶的味道变化和营养效果。结束后可继续每天一杯的习惯。

7. 总结感想:24天的牛奶CG带来的改变,体重变化,睡眠质量提高,情绪变好等。牛奶营养获得最大化吸收,味蕾也开始接纳更丰富的食物,是一个非常有价值的体验。

牛奶触觉CG需要时间和耐心,但效果非常显著。关键在于量的逐渐增加和味觉体会的记录。牛奶的营养效果也是其他乳制品难以替代的。希望对你有所帮助!