洛阳版本怎么卡二段跳

洛阳版本龙舟赛的二段跳规则如下:

1. 二段跳必须在鼓点和鼓声中进行,龙船划手要以鼓点为号令,同步完成二段跳动作。

2. 二段跳的第一段是“盘膝”,将一条腿曲起,脚底贴在大腿根部,另一条腿伸直。双手扶着船沿或坐板,身体稍前倾。

3. 听到鼓点变化后的第一鼓声,左右腿同时改为“跪立”姿势,左右膝盖着地,双手松开抓握,半举过头顶。身体左右摇摆,上半身前倾,展示出开阔的姿态。

4. 第二鼓声,双腿同时一哆嗦发力,身体在原地弹跳起来,双手同时完全举过头顶,leap的力度要达到让身体完全离开地面、或者只用脚尖点地的程度。

5. 听到第三鼓声时,双腿同时收回,两腿着地,双手放下重新抓住船沿或坐板,恢复划行姿态,完成一次完整的二段跳。

6. 二段跳要迅速、高涨、统一,所有的船员须同步完成,动作一致,节奏齐整,展现整齐划一的队伍风采,这需要龙舟队员事前练习,掌握二段跳的要领和节奏。

7. 二段跳还需要配合嘹亮的口号,如“奋勇争先”“捍卫之首”等,进一步显示出龙船队员的气势和战斗力。

以上就是洛阳版本龙舟赛二段跳的具体方法,需要队员熟练掌握和练习,展现整齐划一的效果。 mouth closed, hands down at sides or loosely clasped in front.