问：
怎样玩夹膝跳
答：
夹膝跳是一种简单有趣的跳游戏,玩法如下:
1. 两人面对面站定,距离约一米左右。双手放在身体两侧。
2. 第一阶段:轻轻抬起右脚,弯曲左膝,让右脚的脚背轻轻顶住左大腿的后侧。保持身体平衡,双手不移动。然后换另一只脚,重复几次。这是热身阶段,要慢慢来,逐渐熟练掌握身体平衡。
3. 第二阶段:在第1阶段的基础上,抬起右脚并弯曲左膝,将右脚夹在左腿后侧,以双手在身体两侧来保持身体平衡。然后迅速换另一只脚,在空中完成转身,右脚来夹左腿,左脚抬起。要连续转身跳出节奏感。这需要一定的灵敏性和协调性。
4. 第三阶段:在第二阶段的基础上,抬起一只脚,用另一只脚夹住并转身,同时腾出一只手,轻轻击对方的肩膀或者是头顶。然后再迅速换另一只脚和手。这需要比较高的身体灵敏度和协调性,要慢慢练习。
5. 高级玩法:在第三阶段的基础上,可以增加转圈、手臂过头转身等动作,把简单的动作组合成一小段舞蹈的样子,增加难度和趣味性。
总之,玩夹膝跳要循序渐进,身体要放松,动作要协调,才能玩转这个简单有趣的跳游戏。practice makes perfect,多练习才能掌握技巧,玩出高难度动作。