宝宝七个月辅食食谱做法大全

宝宝七个月可以开始添加辅食,以下是七个月辅食食谱做法大全:

1. 米粉粥:米粉50克,母乳或淡奶200毫升。米粉加水煮成稀粥状,母乳或淡奶加热后与米粉粥混合,适度加糖调味,餐温喂食。

2. 玉米糊:玉米粉2-3汤匙,母乳或淡奶200毫升。玉米粉加水调成糊状,再加热后与母乳或淡奶混合,调味后喂食,具有一定纤维含量。

3. 澄面糊:澄面2-3汤匙,母乳或淡奶200毫升。澄面加开水调成细糊,加热后与母乳或淡奶混合,适度加糖调味后喂食,营养丰富。

4. 鸡肉泥:鸡 breast肉50克,米粉及澄面各1汤匙,母乳或淡奶200毫升。鸡肉煮熟捣碎,与米粉和澄面调成泥状,再与母乳或淡奶混合,添加适量蔬菜泥及糖调味,营养均衡。

5. 西红柿鸡蛋糊:西红柿1个,鸡蛋1个,糖适量。西红柿和鸡蛋一起做成糊状,加热后加入适量糖调味,具有营养丰富。

6. 油条泥:油条50克,母乳或淡奶200毫升。油条捣烂,与母乳或淡奶一起加热后调成泥状,可以添加适量糖、豆浆调味,口感Q弹。

7. 豆腐泥:豆腐100克,母乳或淡奶200毫升。豆腐捣烂,与母乳或淡奶一起加热,可以添加适量糖、豆浆或葱花调味,营养丰富。

以上食谱都较合适7个月宝宝食用,可以选择2-3种轮流喂食,也可根据宝宝志愿选择添加。尽量使用高度消化吸收及营养丰富的食物。