焦虑失眠证的症状表现具体有什么？

焦虑失眠的症状表现主要有以下几个方面:

1. 入睡困难。焦虑使得人的情绪无法平静下来,入睡前思绪活跃,难以入睡。

2. 睡眠质量差。即使入睡也睡得很浅,容易被小动静惊醒,睡眠质量极差。

3. 重复惊醒。夜间重复惊醒,难以保持睡眠,白天精神差,疲劳乏力。

4. 早醒。在规定睡眠时间到来之前就醒来,且无法再次入睡,导致睡眠时间过短。

5. 理智失常。由于长期睡眠不足,白天嗜睡,注意力集中困难,判断力和理智下降。

6.烦躁不安。焦虑使人处于高度紧张状态,容易烦躁和焦虑,情绪起伏大,缺乏安全感。

7.身体不适。长期失眠可以导致头痛、胃痛等症状,也可引发抑郁和其他心理疾病。

8.生活质量下降。失眠严重影响生活,工作和学习效率大幅下降,社交活动也明显减少。

所以,焦虑失眠的典型症状有入睡困难、睡眠质量差、重复惊醒和早醒等,导致白天过度嗜睡、注意力下降以及情绪激动等,还可引发一系列生理心理问题,严重影响生活质量。要缓解焦虑失眠,应针对焦虑根源进行治疗,同时结合药物治疗和睡眠调节进行综合干预。