睡眠行为和结构有什么异常？

睡眠行为和结构异常主要包括以下几种:

1. 睡眠障碍:如失眠、嗜睡、睡眠时间过短或过长、睡眠质量差等,这会导致白天疲倦、注意力无法集中、情绪低落等问题。

2. 睡眠相位错乱:正常的睡眠应该是夜睡白天活动,如果这个节律被改变,如夜班工作导致白天睡觉,会对生理和心理产生影响。

3. 睡眠周期异常:正常睡眠应该经历NREM睡眠和REM睡眠交替的周期,如果这个周期被 disruption会出现问题。如REM睡眠过少会导致白天精力低下,NREM睡眠过少会导致入睡困难等。

4. 睡眠呼吸暂停:如睡眠呼吸暂停综合征,睡眠时上呼吸道塌陷导致呼吸暂停,会引起睡眠质量差、白天过度嗜睡、头痛等。

5. 睡眠运动过多:如睡眠运动过多,睡眠时四肢不自主运动,可导致睡眠质量差和疲倦。

6. 梦游和夜惊:睡眠时意识不清醒的状态下进行复杂的运动或表现出强烈的情绪反应,可导致伤害和睡眠质量差。

7.  circadian rhythm sleep disorder:昼夜节律异常,如无法在夜间入睡,导致白天过度嗜睡等问题。

总之,睡眠行为和结构的异常主要表现在睡眠的质量、持续时间、周期、时间点方面,这可能与生理、心理和环境因素有关,需要正确诊断和治疗。