春季是抑郁症的高发季节吗?

关于春季是否是抑郁症的高发季节,研究结果不太一致,但总体来说,春季的确存在一定的高发风险。主要原因有:

1. 光照减少。春季的日照时间减少,这会影响大脑中调节情绪的神经递质如血清素的分泌,可能导致一定的抑郁倾向。光照不足会影响睡眠质量和circadian rhythm,这也是导致抑郁症的诱因之一。

2. 气候变化。春季温度变化较大,这可能会影响神经系统运作和内分泌功能,导致情绪波动。气候变化还会引发季节性情感障碍,以抑郁为主要症状,这也增加了春季抑郁症的可能性。

3. 生活作息变化。春季学校开学,工作忙季开始,生活节奏明显加快,作息时间也会发生较大变化。这些变化会对机体产生一定的应激反应,可能诱发或加重抑郁症状。

4. 免疫力下降。春季由于温度变化较大,人体免疫力会有所下降,更容易受到病原体的感染。身体状况的变化也会对情绪产生影响,加重或引发抑郁症状。

然而,也有研究显示,抑郁症的高发季节更倾向于秋冬。这是因为在秋冬,阳光更少,气温更低,这些因素对抑郁症的影响更大。并且,有证据显示光照和温度变化对抑郁症的影响更深远。

所以,总的来说,春季也存在一定的抑郁症高发风险,特别是对于一些体质较差或 SLEEP quality 欠佳的人群。但春季的影响可能略小于秋冬,且个体差异较大。对抑郁症患者来说,任何季节的变化都需要注意,春季也不例外。定期病情评估及治疗的重要性不变。