标准洗手法七步洗手方法

标准七步洗手法如下:

1. 润湿手心。先打开水龙头,用流动的温水润湿双手。水温适中更容易洗净双手。

2. 流水与肥皂。润湿手后,取适量洗手液或肥皂涂抹在手心和手背,指缝及手腕处。

3. 手掌和指缝。双手手掌内外及指缝之间揉搓,洗去肥皂和污渍。

4. 指甲。用指腹揉搓每一只手指的指甲及指甲缝,清除指缝和指甲下的污渍。

5. 手腕。用手指和手掌紧贴着手腕不停揉搓,把手腕处的污渍彻底洗净。

6. 清水冲洗。双手在流动清水下彻底冲洗干净,确保没有泡沫残留。

7.甩干双手。用甩手动作去除手上的 excess水分,也可用一次性手巾或烘手器烘干双手。

七步洗手法简单易行,要点是手掌、指缝、指甲与手腕之间的反复清洁,彻底除去细菌及污渍。洗手用时约20秒,流水中添加肥皂可以有效杀灭病菌,保证双手洁净。正确洗手是预防疾病的简单有效措施,养成良好的洗手习惯,可以大大减少生病的几率。

标准七步洗手法简单易行,要点是反复彻底清洁双手各部位,用时20秒左右,可以有效去除细菌和污渍,预防疾病,保证手部卫生。养成定期洗手的好习惯,是照顾个人健康的重要一步。