问:

我会治愈别人,教别人释怀,可是却无法,治愈自己,让自己变开心,这算有病吗?

答:
这种情况不算是一种病,而更像是一种心理困境。原因可能有以下几个:
1. 对自己的期待过高。我们往往对别人的困难更加宽容和理解,但对自己的期待却往往过高。这会给自己带来更大的压力和焦虑,难以达到开心的状态。
2. 难以察觉和接纳自己的负面情绪。我们善于理解他人的负面情绪,但对自己的负面情绪却不太敏感,难以及时察觉和接纳,导致这些情绪积压。
3. 自我同情心强。我们会为别人的遭遇感到同情,但过度同情自己的遭遇也会让自己陷入消极和焦虑的情绪中。
4. 重视控制他人而非自己。我们更注重控制和影响别人的想法和感受,但忽视了自我管理和调节,这也是导致自己难开心的原因。
5. 习惯了照顾他人而非自己。长期习惯了关注和照顾别人的需求,习惯了把自己的需求放在后面,这种pattern也难以改变,导致自己的需求难以被满足。
要改变这种状况,需要适度降低对自己的期待,学会及时察觉和接纳自己的负面情绪,关注自己的需求并予以满足,才能真正学会照顾好自己,让自己开心起来。这需要注意力和精力的转变,需要长期练习,但一定是可以达成的。