如何克服沟通障碍与父母好好沟通呢？

要跟父母建立良好沟通,需要做到以下几点:

1. 改变心态,消除紧张感。不要把跟父母的交流视为“沟通障碍”,放松心态,自然就能说出心里话。如果紧张,可以事先准备要说的内容,练习一下思路和措辞。

2. 选择适宜的时间和环境。选择父母比较轻松,有时间听你讲的时机。家里比较安静隐秘的地方更适宜 sensitive 的话题。避免在辛苦工作或烦心事后直接提出沟通。

3. 正面表达,避免责怪。用“我”的语言表达自己的感受,而不指责对方。比如“我觉得我们不太能打成一片,感到很沮丧”而不说“都是因为你不理解我”。表达后也邀请父母分享感受,达成互相理解。

4. 真诚倾听父母的意见。表达感情的同时也要理解父母的立场和意愿。如果意见不合,也表达你理解父母的出发点。倾听并不意味着完全认同,但可以淡化分歧,找到共识。

5. 关心父母的感受。在谈及自己的事情时也表达你对父母的关心,理解父母的期望和担忧。让父母感到你在乎他们,更有开明胸怀去理解你。

6. 视沟通为长期工作。别指望一次交流就能改变很多,要有耐心,持之以恒。态度和环境的改变也需要时间,通过不断沟通,关心与分享,逐渐消除隔阂,增进理解。

要和父母建立密切沟通,关键是以平和心态,选择适宜方式表达与倾听,增进相互理解。这需要时间和双方的努力,但结果会让家庭关系更融洽。希望以上建议能对你有所帮助。