问：
小寒禁忌做什么
答：
小寒期间有一些禁忌:
1. 避免过冷的食物和饮料。小寒期间体内阳气相对减弱,食用过冷的食物和饮料会容易损伤脾胃,导致寒气入侵。所以应避免吃冰淇淋、冰棍等寒凉食物,也不宜喝太冷的水或者饮料。
2. 避免洗冷水澡。小寒期间洗冷水澡会使体内阳气减损,容易感冒。应洗温水澡,温水可以扶助阳气,防寒保暖。
3. 避免过度性生活。小寒期间阳气减弱,过度的性生活会消耗身体阳气,损害肾气,所以小寒期间应适当避免或减少性生活。
4. 避免大痛大血。小寒期间体内阳气不足,遭受大痛大血会更加损伤阳气,所以小寒期间要避免外伤等引起大痛大血的情况。
5. 避免疏于保暖。小寒期间应及时增加衣服保暖,避免着凉感冒。应穿紧身衣物如羽绒服、棉袄等,并及时加厚被褥保暖。
6. 避免剧烈运动。小寒期间体力较低,剧烈运动会导致阳气消耗过快,所以应避免剧烈运动,适量进行轻体育运动即可。
7. 避免抽烟酗酒。此时抽烟和喝酒都会损伤阳气,所以小寒期间最好不要抽烟和酗酒。