问：
美妞们，去皱抗衰你们有没有什么好办法？
答：
去皱抗衰最重要的是从日常生活和饮食开始。
将洗面奶换成含有维生素和防止老化的成分的护肤品。每天使用防晒霜,尤其是在晒太阳的时候,防晒系数最好不低于30。
多吃含维生素和营养的水果蔬菜,尤其注重多吃带颜色的水果蔬菜,如西红柿、苹果、葡萄、橙瓜、鲜菜等。
减少油腻食物和高脂肪食物的摄入。适量喝碱水或绿茶等含酸性食物。
瑜伽和有氧运动对肌肤有很好的保养效果,有助于去除毛细血管中的毒素以及调理情绪。
专门的抗衰老面霜会有一定的护肤效果,可以选购含有维生素C、肉豆蔻酮、植物源清爽因子等成分。
修眉美容、微刺营肤术也能有效改善细纹,但是效果应认真评估,要结合个人肌肤及预期效果。
所以抗衰老要综合多方面,生活方式和饮食最基本,护肤品和化妆品只起辅助作用。希望以上信息对您有帮助!