三脉七轮如何打通

三脉七轮是指人体内三条主要经脉和七个轮状器官。打通三脉七轮有益身心健康。

如何打通主要经脉:

1. 手足浴:常做手足浴,加温水或熏蒸,可以促进经脉吸收水分,提高通透性。

2. 易筋活骨:做适度拉伸运动,助推血液循环,有效清除颈肩活动不便的原因。

3. 按摩:经常给大腿、小腿、手腕做顺时针按摩,有助于经脉畅通。

4. 慢腾腾活动:适度控制活动速度,保持放松状态,有助于血液循环。

5. 泰式按摩:泰式腿、手脚按摩可补充体内能量,畅解经络。

6. 做气功运动:练习太极、气功等中医养生活动,有助提高身体机能。

7. 正确呼吸:正确的呼吸法可带动三脉血液通畅。

8. 合理饮食:多吃养脾胃、利水润燥的食物,补充维生素等有助畅通经脉的养分。

以上方法经常实践,有助于三脉血液循环,七轮器官功能更协调,身心气血逐渐统一。