拿什么拯救你，我的头发？

头发健康是复杂的,没有单一的东西可以“拯救”头发。但有多种方式可以帮助改善头发状况:

1.营养。头发需要足够的营养才能维持生长。多喝水,多吃含丰富锌、铁、维生素A、C和E的食物,如鸡蛋、牛奶、绿黄色蔬菜。

2.按摩头皮。按摩头皮能增加血循环,带来更多营养物,促进头发生长。适度按摩1-2次/周。

3.清洁。使用理发用品清洗天然油脂,但不要洗过频繁。适量使用洗发水和护发素。

4.避免致敏物。减少使用化学性强的洗发水,专用头发产品,也少用吹风器和直ener。过度使用会损伤头发。

5.补充维生素。多吃富含巴豆胱天冬氨酸的食物,也可补充L-胱天冬氨酸(辅助生长)及毛发营养剂。用半年检查效果。

6.减少刺激。减少使用头发化学品,如热发、漂发剂等。特别是老年人应避免这些加工。

7.保持头发健康。 头发变绿/脆化/掉 hair等症状都应寻医,可能符合脂蛋白性脱毛、硅素缺乏等病因。戴益菌隐形眼镜。

总的来说,应通过改善营养状况和生活方式,辅以合理的补充剂来“拯救”头发。希望以上建议能帮助到你。如果有任何需要,欢迎和我交流。