怎么防止儿童近视？

防止儿童近视主要有以下几种方法:

1. 控制近距离观察时间。降低儿童从事近距离活动时间,如看书、画画、玩手机等。尽量让眼睛保持放松,抬头看远处。

2. 多进行远距离视力锻炼。如鼓励儿童多走动、室外运动,练习眼球转动、瞳孔调整。增强远距离视力。

3. 营造良好的室内照明。避免冬天温度较低导致孩子时常在较暗的室内活动。保持适宜的亮度,避免对比过大。

4. 合理安排作息。使眼部肌肉养息,避免作息混乱导致眼部长期紧张。多适当闭眼休息,减缓视网膜疲劳。

5. 常做眼部按摩。宜每日帮孩子轻按眼周,按摩眼窝,舒缓眼部肌肉。也可以适当使用眼部湿热敷。使眼睛保持湿润。

6. 合理选择眼镜。如果确实需使用,根据医生指示选择适合孩子的尺码镜片。勤更换新镜片,避免挤眼。

7. 及时治疗。一旦发现孩子眼睛出问题,立即带孩子去专科医院检查治疗,防止进一步加剧。

以上是一些比较有效的方法,希望能为您防治儿童近视提供参考。如果还有其他问题,欢迎和我交流。