问：
如何判断春季抑郁症？
答：
初春是抑郁症发作的高发期,这里有几个判断春季抑郁症的主要症状:
1. 气馁情绪持续很长时间。精神一直萎靡不振、犯困倦怠,丧失兴趣。
2. 食欲下降。厌恶饮食、变得不喜欢吃东西,甚至影响正常的进食和营养状况。
3. 睡眠障碍。入睡困难、频繁梦魇、睡眠时间变长,但清晨醒来仍感到疲惫。
4. 自我否定。频繁产生"自己是一个病怏怏的人"、"一无所成"这样消极负面想法。
5. 精力缺失。缺乏动力和活力,对任何事物都变得故步自封。
6. 功能障碍。工作、学习、社交等日常功能明显下降。
7. 想法过于悲观。由不安全感和价值感缺失导致悲观情绪过于持续。
8. 思想活动减慢。思维迟钝、难以集中注意力。
如果出现上述多项症状,并且精神状态持续数周甚至数月不见好转,很可能就是春季抑郁症。建议去医院评估,必要时可针对症状采取治疗措施。
希望以上回答能够给予您参考,如果还有其他疑问欢迎继续提出,我会尽量回复。