问：
立春可以看手机吗
答：
立春期间避免过多使用手机,主要有以下几个理由:
1.干扰生理调节:立春时身体受春潮气温影响,易动情激素水平升高。手机镭射过多可干扰人体晨春期间的激素分泌和生理调节。
2.影响视力:春季时分眼睛敏感易疲劳,频繁使用手机会加剧眼部不适并损伤视力。建议立春期间多休息眼睛。
3.减弱免疫力:春季易感冒发热,手机电磁波可能削弱身体的免疫力,不利于预防和复原。
4.失去放松感:春季宜放空心情,手机屏幕则易刺激大脑神经,影响身心平稳。
5.加重情感问题:立春激素飙升,易有悲伤空虚感,但手机使用又可能加重这种负面情绪。
所以,立春期间使用手机尽量控制在合理范围内,不宜过长时间。具体可以:
- 减少使用频率,每天不超过2小时;
- 尽量不使用手机1小时前睡觉和2小时内醒来;
- 关闭或调低屏幕亮度;
- 定时提醒自己休息眼睛;
- 使用个人时间管理软件等,提醒控制使用。
希望能回答你的问题,如果仍有不清楚的欢迎继续提问。