为什么说春季是抑郁症高发期？

春季是抑郁症高发期有以下几个原因:

1.气候变化大。春季的气温变化大,温度上升快,天气多变,容易影响人的情绪。这时荷尔蒙水平也发生变化,增加了情绪不稳定的可能性。

2.日照时间增加。春季日照时间增加,但是日照强度不足,容易导致硫胺酸的不足,引发情绪低落。

3.交通压力增加。春季各种生活压力增加,交通拥堵更严重,影响工作和生活品质,增加了心理负担。

4.社交需求增多。春季气候宜人,人们社交需求增加,但是自身状况低迷,难以达到社交期望,情绪更加低落。

5.激素水平变化。春季生殖激素水平变化,对情绪神经递质水平产生影响,增加了躁郁症发作概率。

6.个人心理期望。春季大自然复苏,人们对新的一年充满期望和憧憬,但是个人状况未达预期,造成情绪落差。

7.生物钟紊乱。春季生物钟受气温影响紊乱,睡眠质量下降,进一步影响了情绪。

以上这些因素共同作用,导致春季易发生抑郁情绪,出现抑郁症的高峰期。一旦抑郁情绪持续时间超过2周,已可以考虑寻求专业施加援助。