手抖特发性震颤要怎么警惕?可以预防吗？

手抖特发性震颤(essential tremor)是一种慢性疾病,主要表现为手、头、声音抖动。

如何警惕:

1. 注意手抖情况。手抖特发性震颤的主要表现是手部抖动,并非一直持续而是间歇性的。当发现手指、手臂频繁抖动时,需多加留意。

2.留意家族史。有些人遗传基因容易患上此症,如果有家族中有亲人患有类似症状,自己也需要注意。

3.增加压力时更严重。手抖特发性震颤症状通常在情绪紧张、情绪性压力时会加重,如签字、喝水食用时。

4.随着年龄增加而加重。许多人是中年后才出现手抖特发性震颤的症状,并且随着年龄增长而加重。

5.其他相关症状。除了手抖外,还有头部和声音抖动。

预防方法:

1.控制情绪压力:减少工作与生活压力,改善精神状态。

2.锻炼运动:提高全身肌能,并改善循环,减轻症状。

3.注意饮食:多吃水果蔬菜,少用刺激性饮料。

4.使用药物:少数人可以使用抗乙型胆碱能神经药物如π舒通等。

5.手部按摩:按摩手部神经线,也可有效控制症状。

以上是对手抖特发性震颤的警惕及预防方法,建议一旦发现类似症状,尽快就医确诊并获得正确治疗。

希望能为您提供有用的信息。