问：
怎么样视力恢复
答：
恢复视力的方法可概括为以下几点:
1. 正确的休息。视力疲劳时需要适当休息,眯一下眼或闭眼5-10分钟。
2. 适当练习。每天进行近视物练习,可通过看远物、看字等方式加强眼球肌肉力量。
3. 合理饮食。多吃水果蔬菜、海产品等含铁、维生素的食物,少吃油煎炸食品以保持眼部营养充足。
4. 控制荧光。避免长时间在电脑或者手机屏幕前,可设置电脑为暖色调、安装眼部保护软件。
5. 眼部保护。戴合适度高我的护目镜避免有害物入眼、强光照射。
6. 进行康复视力训练。通过眼部按摩、视力训练增加视觉平衡力、扩大视野等。
7. 进行手术修复。视力恢复不理想时,针对性的视力手术也可改善视力。
总的来说,要有规律的休息、多练习、多吃水果蔬菜、戴护目镜等积极措施,并根据视力问题的严重程度决定是否进行康复训练或者手术治疗。
保持积极的心态,多吃调节视力的食物,适度地锻炼视力也能有所助益。