没人在乎你怎样在深夜里痛哭

没人在乎你怎样在深夜里痛哭,这不是说你的感受不重要。而是:

1. 大多数人忙于自己的生活。他们有自己的烦心事、喜悦与困难。他们没有时间关注别人的感受,尤其是在深夜。

2. 沉默的忧伤不会有声音。除非你倾诉,否则别人无法感知你的痛苦。

3. 每个人的痛苦都各不相同。即使有人了解,也无法完全理解你的感受。

4. 浅薄的同情未必有效。别人的安慰有时只是通过话语来结束对话。

5. 你的独处有时候正是療愈。一个人静静倾听内心的声音,而不为外界影响。

所以,不要为没有人倾听而伤心。重点是,你已经尝试倾听了自己。你的感受是真实的,是有价值的。

坚持理性面对感受,积极寻找缓解方法。

与此同时,也不妨坦诚与他人分享。分享不一定要得到回应,重在减轻压力。

只有你主动寻求,有人才会(或有能力)倾听。

渐渐地,你也可能找到一两个人,能理解和陪伴你的痛。

但在那之前,先学会自得其乐地面对自己的感受与想法。