如何完善自己的体态礼仪

想要完善自己的体态礼仪,可以做以下几方面工作:

1. 正确的站姿。站直身体,两臂放松下垂,两脚站得并拢舒服。头部挺直而不僵硬。

2. 优雅的走路姿势。迈进右脚时,左手自然下落;迈进左脚时,右手下垂。步幅中等,脚后跟优先着地。

3. 礼貌的问候方式。对陌生人微笑点头致意;"你好"问好;"很高兴认识你"相互介绍时说。

4. 正确的握手技巧。握手要有力但不用力过猛,并握住对方手腕而非仅仅是手掌。

5. 坐姿端正。双脚平放在地,不交叉,不能举起左右脚;背部挺直;双手放在膝头或大腿上。

6. 优雅的动作。不要有大幅动作及抓挠自己;进餐时不要急切;餐桌上不养成讲话时 nodding 和 saying uh-huh 的习惯。

7. 适度的沉默。学会在合适的时候保持沉默,不要尴尬或让人感到无聊。

8. 改进口音。通过听取别人的话及观察,改进自己的语调、音量及口音。

9. 掌握一般社交常识。学习餐饮用具的使用方法及其他社交应酬规则。

10. 多观察名人的举止。如总统发言的体态、演员的作态等。