精神紧张手抖为什么

精神过度紧张可能出现手抖的原因主要有几个:

1. 中枢神经系统紧张。强烈的压力和焦虑会刺激脑深处的神经系统,引起全身各部位肌肉持续收缩,包括手部。

2. 深层肌肉收缩。紧张情绪导致深层肌肉收缩,手部控制力下降,引发轻微的颤抖。

3. 皮肤血流减少。 紧张情绪可导致末梢血管收缩,手部血液循环减慢,经过长时间后手掌和手指失去温度,出现轻微的颤动。

4. 镇静剂不足。治疗焦虑时常需要口服某些镇静剂,但量过少或效果不足也会出现轻微手抖。

5. 合并症。如甲状腺功能低下、糖尿病等可导致周围神经功能衰竭,出现手部震颤。需就医副检。

6. 老年人。老年人时常出现轻微的颤抖行为,紧张情绪可能加重这种变化。

处理方法主要是:

1. 缓解精神压力,进行适当放松锻炼

2. 使用保温手套,提高手部血液循环

3. 服用镇静抗焦虑的综合营养剂或药物

4. 控制合并症,改善身体状况

5. 适量的酒精或咖啡因有助稳定神经,但不宜长期依赖

总的来说,轻度的手抖多属于正常反应。如果手抖加重日益明显,需要整体考虑身体状况,不排除疾病的可能性,科学治疗手段很有效。

希望能给您参考。