爱如火蛋仔甩手舞教程

爱如火蛋仔甩手舞教程如下:

1.准备:心情放松,想象自己就像火蛋仔一样"勇敢、开朗、坚强"。

2.站好姿势:站直身体,两臂垂下,肩放松。

3.动作一:手腕先甩动2-3下,然后手腕向上举,同时前后左右摆动手指。

4.动作二:向左右前后挥动手臂。手肘弯曲90度,手掌向下。

5.动作三:两手往上抬,臂弯曲,手指上举,再快速放下。

6.动作四:手臂后伸,同时向上弹起两手。上窜时弯曲手指。

7.动作五:两手同时上抬,手臂弯曲,手心向外,手腕飘忽转动。

8.动作六:手腕一甩,手一前一后,头歪向一边。低头看手掌再抬头。

9.循环:按上述6个动作顺序反复3-4遍。每个动作2-4次。

10.高潮:手臂快速甩动,手指左右摆动,主动加入头部及腰部配合。

11.结束:双手合十,感受心跳,回味自己就像火蜘蛛一样"勇敢、坚强"。

以上是一个比较完整的"爱如火蛋仔甩手舞"动作教程,希望能帮助你掌握。让心情开朗,动作求精并重复,一定会越来越熟练。若还有任何疑问,欢迎继续提问。