氪金戒断所攻略

氪金游戏戒断的攻略主要有以下几点:

1. 审视自己:找出自己为什么要氪金,戒断氪金背后的初衷。

2. 制定计划:制定相应的戒断计划,比如戒断某个时长或达某个目标。

3. 设置限制:可将游戏禁用密码、设置每日花费上限或开启花费确认码。

4. 增加反馈:在氪金之前,给自己设置警示、反馈,增强决心。

5. 更换游戏方式:尽量避免氪金游戏模式,走初心者路线。

6. 盯硬点目标:专注于游戏内的硬点目标,分散氪金冲动。

7. 加强自我监督:频繁检查自己的氪金记录,提醒自己初衷。

8. 宣泄情绪:当氪金冲动高涨时,做运动或与人交流等方式宣泄。

9. 自我激励:给自己设置奖励,作为成功戒断氪金的动力。

10. 开启辅助功能:利用APP功能或他人帮助持续监督自己。

11. 戒除游戏:对于严重上瘾者, deleting 游戏是最后办法。

12. 增加新兴趣:找寻其他有意义的事来填补游戏带来的 void。

氪金上瘾是一种心理问题。只有透过调整自己的心态与行为,才能戒除氪金。