我的健身卡,填表格怎么填

健身卡填表格需要填写的内容主要包括:

1. 基本信息:包括姓名、性别、出生年月日、家庭住址、手机号码、电子邮箱等基本个人信息。

2. 身体状况:需要说明是否有心血管疾病、高血压、肝/肾功能问题、关节疾病等情况。如果有疾病,需要说明具体症状和治疗情况。

3. 运动状态:说明目前的运动习惯和水平,包括每周做运动的频次和时间、主要运动类型和强度。

4. 心率监测:需要提供最低心率、最高心率以及最大心率绝对值和相对值。

5. 运动抗性:需要说明后运动1-2小时内的 recovery rate 和调节能力。

6. 近一年健康状况:包括常见的感冒、发烧、贫血等情况。

7. 身高体重:提供最近1个月的身高和体重数据。

8. 其他信息:如吸烟情况、饮酒情况、营养情况、病史家族史等。

基本信息可以直接填写,身体状况和健康状况需要根据实际情况描述。而运动状态、心率数据和运动抗力等内容需要根据健身卡提供的检查结果完成。

以上是填写健身卡表格需要准备的主要内容,希望能为您提供参考。如有疑问,欢迎再来问。