如何做好个人防护措施

做好个人防护措施主要要注意以下几点:

1. 常惯性使用口罩:口罩是基本防护,需要正确的用法。要覆盖鼻和嘴,不要留下缝隙。 戴口罩时不要触碰口鼻部位。

2. 时时携带消毒液:一定要常备手部消毒液。外出时尽量不要直接触摸物件,用消毒液进行二次消毒。

3.正确洗手技巧:经常洗手,时间要20秒以上, 冲洗干净肥皂片。洗手时,覆盖每一个角落。注意手指间和手心。

4.防止大面积触摸:少触摸公共设施。尽量不要触摸电梯按钮、门把手等。若有必要,应立即使用消毒液进行二次消毒。

5.勤换新鲜空气:保持通风。加强自然通风或使用除湿消毒机,增加空气流通,减少病毒存活几率。

6.减少外出频率:非必要情况下,尽量不要外出。外出前要充足准备,保持心理防疫。

7.保持距离: 如非必要,尽量避免大面积人群。可尽量保持交谈距离2米以上。

8.健康饮食: 善于运用水果蔬菜等营养强化免疫力。保持心情愉快,规律适度运动。

希望这些建议能帮助您做好个人防护!