什么是自主神经紊乱，如何治疗症状？

自主神经紊乱指自主神经系统失调,导致许多身体机能出现问题。自主神经系统控制着我们不由自主的身体机能,如呼吸、血压、体温调节等。当这个系统失调时,这些机能就会出现异常,引起一系列的症状。

自主神经紊乱的常见症状有:

• 心率异常:心跳加速或减慢,心悸等。

• 血压异常:血压升高或降低,容易起临床意义的血压变化。

• 体温调节异常:手脚易冻,冷热不适等。

• 摄食睡眠异常:早餐后无力, insomnia失眠等。

• 情绪异常:易焦虑、抑郁等。

• 腹泻或便秘:自主神经控制腹部血液循环与消化道运动。

• 眩晕:自主神经控制着我们的姿势与平衡机制。

治疗方法主要有:

1. 药物治疗:常用的药物有β受体阻滞剂如茴香钠片等,可以调整自主神经紊乱引起的心率、血压异常。抗抑郁药也会用来治疗情绪异常。

2. 生物反馈疗法:通过对身体的生理指标如心率、温度、肌电进行监测,让患者进行情绪调节与放松,以达到调整自主神经的目的。

3. 认知行为疗法:通过改变患者对症状的认知与应对方式,减少焦虑与压力,从而调整自主神经活动,缓解症状。

4. 生活方式调整:如定时作息,健康饮食,适度运动,控烟限酒,会有很好的辅助治疗作用。

5. 针灸与按摩:可以通过针灸与按摩放松机体,调整自主神经紊乱引起的各种症状。

综上,自主神经紊乱的治疗是一个系统治疗过程,需要药物、心理与生活方式的配合才能达到最佳治疗效果。希望这个解释对您有所帮助。