我上一份工作，和我家邻居在一个厂。现在这份工作和她老公在一个单位，他老公看我长期一个人一间办公室。

从您的描述,可以理解您现在的工作环境比较尴尬。和同事家属在一个单位,特别是上下级关系,的确会带来一定的工作压力。我对您的建议如下:

1.要保持专业态度。要清楚地区分工作和生活,不要把私人关系带入工作。在工作时要专注工作,以专业的态度对待同事和上级。不要因为私人关系表现出亲密或敬畏,要平和自然。

2.加强工作沟通。由于私人关系的存在,工作沟通可能会受到一定影响。要主动加强与上级和同事的工作交流,避免工作误解或信息失真。如果有工作上不满,也要及时深入沟通,而不是自己生悶氣。

3.重视闲聊关心。工作之外,适当的闲聊可以化解尴尬,表达一定的关心。但要避免故意回避或刻意追问私人生活,免得给人造成别扭的感觉。一般性关心,可以增进理解,化解误会。

4.避免过度自我监督。不要习惯性地过度注意上级对自己的看法,免得紧张兮兮,容易导致工作效率下降。要相信凭借专业能力,可以获得同事与上级的认可与信任。

5.化解隔阂需要时间。和邻居在同一个单位,难免会有一定隔阂,但要相信只要保持理性和专业,隔阂会随时间的推移而消失。要给彼此时间去 adapted各自的新身份与角色。

总之,在这种情况下,要靠专业精神来弥补可能出现的信任缺口。保持理性沟通,给彼此适应的时间,工作环境的尴尬程度会逐渐降低。希望以上建议能对您有所帮助。