父母讨厌自己嫌弃自己咋办啊

父母讨厌或嫌弃自己,这是很伤心且不易面对的状况。以下几点建议可能有帮助:

1. 与父母沟通,了解原因。首先要和父母沟通,理解他们讨厌或嫌弃你的原因,确认这种感觉是否真实或者是否由于误解产生。如果是误解,直接诚恳地和他们说明情况恢复理解可能会有帮助。

2. 反思自己,做适当改变。如果父母的想法部分属实,那么适当反思自己的言行,并作出改进也许会好转关系。但任何改变都要在不违背自我的前提下进行。你可以告诉父母你的想法与计划,让关系恢复一定的互信。

3. 与其他亲人沟通寻求支持。当和父母的沟通无效,或者双方理解存在较大障碍时,寻求其他亲人如兄弟姐妹,祖父母等的帮助与理解尤为重要。让他们成为你与父母沟通的桥梁,增进双方的认知。

4. 维护自尊,排解负面情绪。父母的态度会严重影响自尊心,因此要努力排解负面情绪,维持自信自爱。你可以和朋友聊天,做锻炼,从事自己喜爱的活动来改善心情。

5. 尽量独立,减少接触。如果以上方法均无效,你已尽力为关系修复所能做的,那么限制与父母的接触可能会好一些。在 Garrett成长的适当阶段成为财务独立,这也有助于减轻父母的影响力。

关键是要理解问题的症结所在,通过沟通、自我调整等方式恢复与父母的信任与理解。同时也要注重自己的情绪健康。这并非一件容易的事,需要时间与耐心。但只要你努力尽心,相信最终会好转。