问：
成年人怎么长高？广州穗雅医院可以检查孩子能长多高吗？
答：
对成年人想要继续长高,可以考虑这些方法:
1. 合理饮食:饮食要均衡营养,食物要易消化吸收。可以适当增加含钙、蛋白质、维生素D丰富的食物,如牛奶、鱼、蛋等。避免过量垃圾食品,确保获得充足营养。
2. 充足睡眠:睡眠是促进身体发育的重要方式。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间,这可以帮助身体释放更多生长激素。
3. 适度运动:可以进行一些促进骨骼发育的运动,如打篮球、跳绳等。但不要过度训练,以免影响身体状况。
4. 正确姿势:平时注意保持正确站立、坐卧姿势,不要长期弯腰驼背等不良姿势。
5. 补充蛋白质:可适当补充一些氨基酸、胶原蛋白等营养品,帮助骨骼发育。但切忌过量补充。
6.激素疗法:在医生指导下,可以适当应用一些促生长激素等药物治疗,但该方法风险较大,不建议非专业人士自行使用。
对于能否检查孩子的成年身高,目前医学上还没有非常准确的检查方法。广州穗雅医院也没有宣称提供这样的服务。一般来说,孩子未来身高与遗传、饮食、生活环境等因素相关。