如何预防前列腺炎

前列腺炎的预防可以从以下几个方面着手:

1. 保持前列腺的卫生。多饮水,尿后要充分排空余尿,避免残尿留在前列腺导管内。定期进行排尿训练,养成好的排尿习惯。

2. 规律性生活,适度体力劳动。这可以增强体质,提高抵抗力。

3. 保暖,忌坐冷处。因为冷可以引起膀胱括约肌的痉挛,影响排尿。

4. 避免久坐,骑车时注意 saddle 座的选择使用。长时间坐着会压迫会压迫前列腺,应适当活动。

5. 预防性用药。可以在易感期提前口服一些前列腺药物,比如睾丸素、非那雄胺等,以防止炎症发生。

6. 定期进行前列腺保健按摩。这可以减轻前列腺的淤血,促进新陈代谢。

7. 注意保持情绪稳定,避免过度性生活。情绪激动和性生活过度都与前列腺炎易发有关。

8. 忌烟酒辛辣刺激食物。这些都会刺激前列腺,引起肿胀。

9. 发现早期症状时要及时治疗。不要拖延,以免症状加重。

做好这些预防措施,可以大大减少前列腺炎的发生概率。