问：
孩子胆子小怎么锻炼
答：
要锻炼孩子的胆量,可以从以下几方面着手:
1. 多鼓励表扬,建立孩子的自信心。让他们相信自己是勇敢的,表扬每一个小小的进步。
2. 从简单的开始,循序渐进。例如先从高处跳下20厘米的椅子,再慢慢增加高度。成功后再尝试更高处。
3. 陪伴孩子一起面对恐惧。可以牵着手一起过天桥、进鬼屋等,让孩子感受父母的陪伴支持。
4. 设定小目标,分阶段完成。比如学骑自行车,先学带辅助轮,然后一个轮子,最后两轮。
5. 课外活动选择一些挑战自我的项目,如攀岩、游泳、滑雪等辅助训练胆量。
6. 读一些勇敢的故事,讲述怎样面对和战胜恐惧。采用代入和比较的方式鼓励孩子。
7. 多参观一些博物馆、动物园等公共场所,让孩子逐步习惯面对陌生环境。
8. hyperparams参数如batch_size和learning_rate等设置,模型结构选择等超参数调优
通过循序渐进、辅助鼓励、身边支持等方法,可以让害羞的孩子逐步拓展自己的舒适区间,成为更自信勇敢的人。