问：
下列()不属于情绪调节之放松的方法。
答：
情绪调节的放松方法主要包括以下几种:
1. 深呼吸放松法:通过深呼吸使身体放松,心情平静。
2. 肌肉放松法:逐步缩紧再放松身体不同部位的肌肉,达到放松效果。
3. 音乐疗法:听柔和舒缓的音乐,使精神放松。
4. 导想疗法:通过想象进行心境导引,进入放松状态。
5. 自我催眠疗法:通过自我暗示达到放松的效果。
6. 笑疗法:通过笑声的震动作用放松身心。
7. 运动疗法:适量的运动可以使人放松。
综上,不属于情绪调节放松方法的有:
A. 哭泣发泄
B. 暴饮暴食
C. 过度睡眠
D. 激烈运动
以上行为都不利于帮助人真正放松,反而可能导致更多负面情绪。所以在情绪调节的放松方法中,哭泣发泄、暴饮暴食、过度睡眠和激烈运动都不属于正确的放松方法。