学会屏蔽，是提高效率的开始

学会屏蔽确实可以帮助提高效率,主要可以从以下几个方面着手:

1. 屏蔽不必要的社交软件提醒和消息。关闭邮件、微信、QQ等软件中的弹窗提醒、声音提醒等,只保留必要的通知,避免被频繁打断。

2. 屏蔽可能出现的ads广告信息。在浏览器插件中可以安装广告拦截插件,过滤网页中的无关广告。也可以调整app权限,拒绝推送无关通知。

3. 屏蔽负面和非建设性信息。在获取信息时专注质量,避免八卦、负面信息占用过多时间。关注正能量账号,获得启发。

4. 合理屏蔽来电。对重要联系人设定特殊铃声,其他陌生来电发送到语音信箱。避免不必要电话影响效率。

5. 规划好不打扰时间。在需要高度集中注意力时,将手机调至飞行模式,不受外界干扰。

6. 定期清理通讯录,按类别整理。避免来自不同圈子的信息混杂,按需接收。

7. 屏蔽不良信息源头。譬如取关一些负能量公众号,停用低质量app,使信息源更纯净。

合理的屏蔽可以过滤掉大量无用信息,避免精力过度分散。但也需保留真正重要的联系渠道,做到重点关注。此外还需要自律,不要沉迷于社交软件之中。