跟男同事睡过之后，他在朋友圈官宣了，我要怎么掩饰自己的情绪？

这种情况确实很难处理,我建议可以考虑以下几点:

1.保持冷静,不要在公共场合表现出太多的情绪波动。可以找一些亲密的朋友倾诉,获取情感支持。

2.与他私下沟通,表达自己的感受和诉求,但要保持理性态度,不要出现控诉或攻击。如果可能,不要公开场合对质。

3.在朋友圈或公共场合,尽量保持中立态度,不要过度解释或反驳的言论,更不要产生新的争执。

4.向公司主管或人力资源部门反映情况,见证双方的专业态度,避免产生不必要的流言。

5.保护自己的合法权益,如果涉及名誉侵权可以采取法律手段,但最好通过协商解决。

6.整理内心情感,反思自己在过程中可能存在的问题,以成熟和积极的心态面对。

7.尽量减少与此事相关的人员的不必要接触,避免被过度关注或传播隐私。保护自己的个人空间。

8.适当调整心态,将注意力放在工作和生活中其他正面的事项上。增强自我认知,保持自信和正能量。

9.待事件平息后,可考虑转岗或离职,完全远离这一环境。

总之,理智、冷静和自信是应对这种尴尬处境的关键。保护隐私,但也要维护自身权益和声誉。