问：
如何正确的测量血压？
答：
正确测量血压的方法:
1. 选择合适的血压计。精度好的上臂式汞柱血压计或电子血压计效果最好。
2. 避免饮食、运动等影响。测量前30分钟避免进食、饮酒、吸烟,也不要参加强度运动。
3. 保持心情平和。测量时尽量保持身心放松,不要紧张。
4. 坐位正确。坐在椅子上,背部直立,两脚自然着地,胳膊露出来方便卷尺绕上。
5. 血压计位置。血压计中心放在心脏水平,袖带低于肘关节2-3cm。
6. 测量前待静止。静止至少5分钟,避免说话或移动身体。
7. 充气和释放。充气要匀速,至少高出20-30mmHg于预估收缩压,然后缓慢释放。
8. 重复测量。间隔1-2分钟重复测2-3次,取多个读数的平均值。
9. 注意记录。详细记录测量日期时间、读数结果、身体状况等信息。
10. 保养设备。使用后为下次准备好设备。
遵循标准测量方法,能获取更准确的血压读数。注意观察任何异常情况提示医生。