问：
周一上班，早上总是来不及吃早餐，你也是吗？
答：
是的,很多上班族在周一早晨上班前来不及吃早餐的情况比较普遍。我对此有以下几点建议:
1. 提前准备好简单易吃的早餐,如果汁、酸奶、麦片等,可以迅速完成。
2. 提前起床10-15分钟,腾出时间吃早餐。睡眠稍微减少一点,早餐还是要吃的。
3. 工作日提前准备好隔夜的免煮早餐,如三明治、鸡蛋等。早晨直接取出来吃即可。
4. 周末利用空闲时间提前准备一些简单的冷冻早餐,周一早上直接加热即可。
5. 如果实在来不及做饭,也可以准备一些即食的早餐,如燕麦条、蛋糕、能量棒等。
6. 采取轮换制,不同工作日吃不同种类的快速早餐,增加口感。
7. 如果公司距离家较近,可以考虑起床后先吃早餐,再去上班。
8. 设定一周早餐计划表,责任感帮助自己坚持早起吃早餐。
我也会因为早晨赖床或准备上班耽误时间而间断性跳过早餐,但还是要注意保证足够的营养,所以会采取类似的措施确保早餐吃得健康又快速。